A proteína em pó é um suplemento nutricional popular amplamente utilizado em fitness, esportes e vida cotidiana.

August 12, 2024

Funções básicas de proteína

A proteína é uma parte importante da organização celular do corpo e é vital para o crescimento, reparo e manutenção das funções corporais. As proteínas também desempenham um papel no metabolismo da saciedade e energia. E a proteína em pó é uma maneira conveniente de fornecer proteína, que pode ser consumida para aumentar sua ingestão diária de proteínas.

Funções de proteína em pó

Promove crescimento e reparo muscular: a proteína é um componente essencial necessário para o crescimento e reparo muscular. Após o treinamento ou exercício de força, a ingestão de pó de proteína ajuda a aumentar a taxa de síntese de proteínas musculares e promover a recuperação e o crescimento muscular.

Extrato de perda de peso da Aids: a proteína é altamente saciante, consumir a quantidade certa de proteína pode ajudar a controlar o apetite, reduzir a ingestão de lanches e ajudar a manter o controle de peso saudável.

Fornece uma fonte de proteína conveniente e rápida: para aqueles que vivem um estilo de vida em ritmo acelerado, são pressionados pelo tempo ou não consomem proteínas suficientes em sua dieta, a proteína em pó é uma opção conveniente para fácil suplementação de proteínas.

Melhorar o desempenho atlético: consumir proteína suficiente pode ajudar a manter a função muscular, melhorar o desempenho atlético e reduzir a fadiga muscular após o exercício.

Apoie a saúde óssea para aumentar o extrato de imunidade : alguns produtos de proteína em pó são enriquecidos com cálcio e outros micronutrientes que ajudam a manter a saúde e a densidade óssea.

Para populações especiais: para os vegetarianos, os idosos ou os doentes, os pós de proteína podem ser usados como uma forma de suplementação para garantir que eles obtenham proteínas suficientes.

Proteína de soro de leite: um dos pós de proteína mais comuns, é absorvente rapidamente e adequado para suplementação pós-treinamento.

A proteína malte em pó (proteína caseína): absorvente mais lenta, adequada para uso à noite ou quando não está comendo por um longo período de tempo, ajuda a fornecer um suprimento contínuo de proteína.

Pó de proteína à base de plantas: Adequado para vegetarianos, fontes incluem soja, ervilha, cevada e outros ingredientes à base de plantas.

Outros pó de proteína especialmente formulados: por exemplo, pós de proteína com creatina, glutamato ou outros nutrientes adicionais para treinamento específico ou necessidades de suplementos nutricionais da saúde.

A Shaanxi Changsheng Industrial Co., Ltd, fornecedora de extrato de ervas com alta qualit, merece ser confiável.

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Author:

Ms. Sunny M

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